20 lat

a i jeszcze jednoo czy taki trening na sile jets dobry tzn wiem ze nie w moim wieku tylko tak za 5-10 lat.drsquat muwil mi ze moze bedzie dzialal na mnie za 10 lat albo wcale a wy co o tym sadzicie? Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w [...]

hmm to juz musisz sam poczytać w dopingu . Ale podrosnij troche minimum 20 lat i mozesz zaczac myslec o saa badz ph . Nie warto mieszac w organizmie w tak mlodym wieku . Znam osoby co w wieku 16 lat braly omo/suste z deka badz czyms innym i teraz wygladaja gorzej jak te 2lata wczesniej przed cyklem

no to fajnie masz Mój tata to taki raczej dyskotekowy zabijaka skończył 40 lat i znów się napjerdala jak 20 lat temu, a ja wraz z nim a z tym samochodem to beka była, ledwo wszedłem do niego kierwa

[...] są BTW i co za tym idzie Kcal,ale posiłki niektóre rozbijam na 2 i niektore artykuły zmienia.Później podam również dietę w te dni Waga - 77-78kg Wzrost - 175 Wiek - 20 lat Aktywność - 5-6 x ok 1h VT, 2x1h siłownia Budowa - ekto Cel - masa, najlepiej z mała ilością tłuszczu Przyjęte zapotrzebowanie 3600kcal, BTW 175/112/458 Śniadanie -Płatki [...]

Stary - masz 20 lat i jak tego nie spieprzysz ( studia) to cały świat stoi przed tobą otwarty - MASZ 20 LAT i jestes mega inteligent skoro jestes tam gdzie jestes ( jaka kuzwa depresja:) ) zazdroszcze ci studiow , wiedzy i wieku :) Moze to cię pocieszy

Witam ! Najpierw podstawowe informacje o mnie Wiek: 20 lat Staż treningowy: 1,5 roku do 2 lat Wymiary: Waga: 79,5kg Pas: 82cm Klatka: 108cm Barki: 120cm Biceps: 38cm Udo: 58cm Łydka: 40cm Prowadze już drugi dziennik na forum w którym często się udzielam Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/pat34%2F_Redukcja%2C_nowy_dziennik.-t955610.html Stary [...]

[...] zaczynaja sie wieksze kontuzje-zerwania miesni,naruszenia dyskow w kregoslupie,rozciagniecia wiazadel,uszkodzenia powierzchni stawow.najlepszy okres formy to od ok 18-20-lat do ok 26-28 lat a troche slabsza z duzym narazeniem na ciezkie kontuzje 30-36-40 lat....a potem to juz naprawde ciezko...obserwujemy nasilenie kontuzji u zawodnikow [...]

[...] czy test solo) 1-9msc meta 20-50mg ed 4tyg on 4 tyg off Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-10-29 10:00:55 Długiej kariery nie wróżę a podejście do towaru jak 15-20 lat temu gdzie zbadanie towaru w labie kosztowało kokosy . Dziś 250 zeta i takie brednie jak twoje można ominąć szerokim łukiem . Musisz zaryzykować i iść w najbardziej [...]

Skoro mówisz ze masa nie idzie pomimo dopietej diety i sporych dawek towaru to spróbuj moze mega-c z jakims tesciem. Jezeli nic nie dziala to nie ma sensu faszerowac sie duzymi dawkami koksu tym bardziej w wieku 20 lat. To jakie dawki zamierzasz brac za 4-5 lat? 2gramy testa week i 100mg mety ed???Chyba nie tedy droga...

Witam Mam 20 lat,,waga 84 kg,,wzrost 176 cm,,,cel masa i siła,,,staż 1 rok Ułożyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 3900 cal. Z tym że tak; - policzyłem sobie treningi 3 w tygodniu x 60 minut.Jest to plan na mase przerwa między seriami około 2 minuty, zwykle trwa to mniej niż 60 minut ale robie plan na brzuch 2/3 razy w tygodniu [...]

[...] się do mikrofonu, którą wykorzystała do ogłoszenia przejścia na emeryturę. Była mistrzyni UFC w wadze słomkowej zdjęła rękawice i zostawiła je w oktagonie. „To już 20 lat” – powiedziała Jędrzejczyk. „W tym roku kończę 35 lat. Chcę być mamą. Chcę być kobietą biznesu. Trenuję już dwie dekady, czyli ponad połowę mojego życia. Doceniam was [...]

[...] - łąkotka i łękotka 2) Są 4 łakotki a nie dwie - każde kolano ma przyśrodkową ("wewnętrzną") i boczną ("zewnętrzną") 3)Niektórzy lekarze uczą się 6 lat, a później nie mają czasu, albo nie chce im się zdobywać wiedzy. Dlatego metody niektorych lekarzy pozostają na poziomie sprzed 20 lat. Tymczasem codziennie medycyna [...]

Mam 19 lat. Rok temu w maju 1 raz doszło u mnie do skręcenia kolana. Stało się to na mecz ligowym w piłkę nożną. Przeszedłem artroskopie i od tamtego czasu skręciłem kolano chyba ze 3 razy... Dopiero wtedy dotarło do mnie, że bez rekonstrukcji do sportu nie wrócę. Mam całkowicie zerwane więzadło i chcę przejść przez rekonstrukcję ACL. Lekarze [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo 2 prop solo " ankieta w dziale doping prawde Ci powie, wiec juz sie nie wykrecaj, tylko pogódź się z tym że ta sylwetka na 5 lat i z sterydami jest po prostu słaba. No bralem,czemu mam zaprzeczac,lecz od jakiegos czasu jade na sucho ,wiedz to napisalem w temacie..Temat nie brzmi 20 lat 5 lat [...]

no wiesz ale nie ma kolorowo pracujesz 10 lat w wojsku i pewnego dnia nie przedłuzają ci kontraktu od tak sobie a ty zosajesz bez pracy w polsce na wojsko przeznacza sie nie wiele pieniedzy moze teraz sie to zmieni czesto jest tak ze na szkoleniu masz wykonac jakies zadanie dostajesz sprzet z 85r w którym prawie nic nie działa a tych co siedza w [...]

Wielki Mistrz Shigeru Oyama, 10 dan urodził się 7 lipca 1935 roku w Tokio. Jego wielka kariera zaczęła się w wieku 9 lat, od udziału w treningach karate dla dzieci, na jego rodzinnym podwórku. W ciągu następnych 37 lat był jednym z najbliższych i najlepszych uczniów Mas. Oyamy. Był jego osobistym uczniem czyli uchi-dachi. W zamian za to, [...]

koniu "o kvrwa ty masz 20 lat" nie zupełnie bo 19,3 hmmm. jeżeli poruszyłeś temat wieku to ty masz 16, a mój text jest od lat 18,... .

Oraz ile z 20 latków obecnie trenujących będzie chciało trenować za 20 lat? Ilu dwudziestolatków trenujących wt będzie trenowało w wieku 40 lat? 1%? Tak jest w każdej SW.

zobaczysz jak sie zycie potoczy jak dobrze Ci z nia to dbaj o nia ale co do tego ze z nia bedziesz do konca zycia to watpliwe zbyt bardzo prosty powod za mlodzi jestescie znalem kilka par co byli ze soba w wieku 15-20 lat po 3,4 czy nawet 5 lat ...

No ale co, źle pisze? Wpyerdala tak że Wojtek to przy nim niejadek, a jest pro. Poza tym - Dawid, ja Ci życze jak najlepiej, żebyś Ty był tym pro, ale jak jednak nie będziesz, to czy za te 20 lat zamiast myśleć że "spoko, zrobiłem co mogłem", nie będziesz myślał "Jezu, zyebałem sobie całą młodość..."